2020-12-05 踊る時、やっぱり腹筋使うんだね😳 最近、ジムでトレーニングをしています。 2日前に鍛えた所の筋肉痛に耐えながら、レッスンなどこなしています😅 アイソレーションの時点で、腹筋が攣りまくって…💦💦💦💦😇 痛いけど、なんでもないフリして頑張ってます笑 【踊る時、やっぱり腹筋つかうんだなぁ】 って当たり前の事をしっかり実感している日々でございます🤓🤓 水分補給に水素水を取り入れたり、今月からしっかり身体と向き合う姿勢でやっていきます🔥🏋️♂️🏋️♂️