踊る時、【〇〇動かしてますか??】🤸♀️
踊る時、意識する場所ってありますか?
私は【お腹】を動かして踊ってます。
Instagramにも投稿してますが、トレーニングをする時にスポーツブラを着用してます。
Tシャツを着ずに、スポブラのみで体の動きやラインをチェックしながら踊ることもあるのですが…
その時に、
【あ、私ってすっごいお腹使ってる‼️】って気づいたんです。
凹ましたり、捻ったり、左右のくびれを強調させるように動かしてみたり…
お腹を動かすことによって、
『肩』『胸』が動くので、お腹を動かせば、自然と他の部位も動くんです。
だから、もっと捻ってみようとか工夫する事で、今まで試した事がないシルエットを発見する事ができると思います。
男性の方は上裸、女性はスポブラで、しっかりと自分の体がどのように動いているのかを鏡で見ながら踊ってみると面白いですよ😉😉😉